! Workshop om fingerskader!

Skriv den 2. februar kl. 17 – 19 i din kalender

Kære medlemmer.

Vi er så heldige at kunne tilbyde jer at tage med til en fed aften, hvor fysioterapeut Dennis Blicher fra klatreskader.dk kommer forbi og holder et oplæg omkring fingerskader.

Oplægget vil varer ca. 2 timer.

Her vil der være fokus på hvordan man træner fingre på en sikker og effektiv måde i forbindelse med sin klatring, samt viden om hvordan de mest almindelige fingerskader opstår, forebygges og håndteres.

Dennis vil blandt andet gennemgå

Grundprincipper i fingerbelastning og vævadaptionHvornår fingertræning giver mening – og hvornår det ikke gørTypiske fingerskader hos klatrer (fx pulleys, sener, vækstrelateret problematikker)Praktiske retningslinjer for træning. Load, management og return-to-climbingKonkrete eksempler på øvelser og progressioner

Der vil være en deltagerbetaling på 75 kr.

Klubben sørger for sodavand, snacks og et godt selskab

Tilmeld dig via hjemmesiden eller dette link.

Tilmeldingen lukker den 1 februar kl 12.

OBS – Det vil ikke være muligt at klatre mens workshoppen afholdes. Man er dog velkommen efter kl. 19.

Ved spørgsmål kontakt

Signe Pedersen på facebook eller mail (simape24@gmail.com)